Cous cous ceci e lenticchie rosse in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Cous cous ceci e lenticchie rosse non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
52g
Grassi
3.7g
Proteine
22g
Calorie
353kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 52 g di carboidrati netti e 353 kcal: il 260% di un limite giornaliero di 20 g (104% con un limite di 50 g).
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Cous cous ceci e lenticchie rosse , fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cous cous ceci e lenticchie rosse , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 353 |
| Carboidrati netti (g) | 52.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.0 |
| Grassi (g) | 3.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 22.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Filetti Di Tonno - Pinne Gialle - Nixe by Lidl
−52 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
293
Delikatessgurken - Aldi, KingsCrown/Aldi
−47,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
29
Sugo pronto mare e monti - ARD Discount
−52 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.7
🥚 Prot
6.5
🔥 KCal
469
H-Schlagsahne laktosefrei, 30 % Fett - Rewe
−48,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
30.0
🥚 Prot
2.5
🔥 KCal
293
Ricottine fresche - Merivio
−49,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
7.0
🔥 KCal
148
PandiLatte - Bianca Rosina, Zani
−51,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
291
