Cous cous alle verdure in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
22g
Grassi
5g
Proteine
4.9g
Calorie
158kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 22 g di carboidrati netti e 158 kcal: il 110% di un limite giornaliero di 20 g (44% con un limite di 50 g).
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Cous cous alle verdure, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cous cous alle verdure, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 158 |
| Carboidrati netti (g) | 22.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.7 |
| Grassi (g) | 5.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.9 |
| Fibre (g) | 2.6 |
| Sale (g) | 3.3 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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−22 g di carboidrati netti
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0.5
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−22 g di carboidrati netti
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0.0
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−22 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
15.7
🥚 Prot
31.8
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270
