Coucous integrale - Despar, Spar in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (66.0 grammi per 100g).
Carboidrati netti
66g
Grassi
2.4g
Proteine
12g
Calorie
351kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Coucous integrale - Despar, Spar, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Coucous integrale - Despar, Spar, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 351 |
| Carboidrati netti (g) | 66.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.9 |
| Grassi (g) | 2.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | 8.8 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Provolone piccante - Italy-D
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
360
Insalata Siciliana a km e zero
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
0.7
🥚 Prot
3.4
🔥 KCal
31
Prosciutto Cotto Arrosto - MD
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
10.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
172
Gorgonzola dop dolce - Terre d’Italia
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
317
aceto di mele - Pan
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
17
antipasto di mare - Conad
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
225
Burrata di bufala - Fiorfiore coop
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
331
Pancetta arrotolata - MD
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
331
Carciofini Iposea
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
7.8
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
101