Cotti a Vapore Quinoa - Valfrutta in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
17.9g
Grassi
2.1g
Proteine
4.8g
Calorie
82kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 17,9 g di carboidrati netti e 82 kcal: il 90% di un limite giornaliero di 20 g (36% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cotti a Vapore Quinoa - Valfrutta, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cotti a Vapore Quinoa - Valfrutta, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 82 |
| Carboidrati netti (g) | 17.9 |
| di cui zuccheri (g) | 4.1 |
| Grassi (g) | 2.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.2 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.8 |
| Fibre (g) | 2.4 |
| Sale (g) | 0.4 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Camomilla con Melatonina - Primia
−15,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
10
Green chilli peppers stuffed with soft cheese - Eridanous
−14,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
13.2
🥚 Prot
4.6
🔥 KCal
156
Funghi prataioli coltivati - Funghi di Treviso
−16,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.8
🔥 KCal
24
Olive nere denocciolate condite - Madama Oliva
−16,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
215
