Cotolette di pollo con spinaci - MD in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
A causa dell'elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non è compatibile con la dieta chetogenica. Tuttavia, puoi consumarlo in piccole porzioni se lo desideri. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
15g
Grassi
12g
Proteine
10g
Calorie
215kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cotolette di pollo con spinaci - MD, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cotolette di pollo con spinaci - MD, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 215 |
| Carboidrati netti (g) | 15.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.8 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 10.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.8 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Bresaola - Lidl
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
154
Filetti di tonno all'olio di oliva - Asdomar
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
6.2
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
164
Dolce mattino al cacao - Dietamedicale
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
264
Stracchino - MozzaRisella, Frescolat
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
289
Filetti sgombro - Delicious, Delicius
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
3.5
🥚 Prot
24.7
🔥 KCal
130
Aceto di mele Monari
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
19
Germogli freschi bio di soia
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
2.5
🔥 KCal
20
Infuso frutti di bosco
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
2
Mortadella Bologna - Fratelli Beretta
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
318
