Cotolette con spinaci in dieta chetogenica?

Valutazione: In piccole porzioni

Poiché ha un elevato contenuto di carboidrati netti, questo alimento non rientra nella dieta chetogenica. Se decidi di consumarlo, fallo in piccole porzioni. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Cotolette con spinaci
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

17g

Grassi

12g

Proteine

14g

Calorie

232kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 29%
Gras. 47%
Prot. 24%

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Cotolette con spinaci, fa ingrassare?

Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Cotolette con spinaci, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 232
Carboidrati netti (g) 17.0
di cui zuccheri (g) 0.6
Grassi (g) 12.0
di cui grassi saturi (g) 1.8
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 14.0
Fibre (g) -
Sale (g) 1.5
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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3.4

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🍞 Carb

0.8

🥑 Gras

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20.0

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🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

20.0

🥚 Prot

12.0

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🍞 Carb

2.5

🥑 Gras

61.5

🥚 Prot

0.1

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🍞 Carb

0.5

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

0.5

🔥 KCal

1

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0.5

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🍞 Carb

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1.4

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15

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Zucchine Al Forno - Esselunga

🍞 Carb

5.0

🥑 Gras

3.4

🥚 Prot

1.4

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🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

92.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

828

Per 100 g

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