Cotoletta di Spinaci con riso e formaggio - Nestlé, Garden Gourmet in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.
Carboidrati netti
17.8g
Grassi
10.6g
Proteine
9g
Calorie
208kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cotoletta di Spinaci con riso e formaggio - Nestlé, Garden Gourmet, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cotoletta di Spinaci con riso e formaggio - Nestlé, Garden Gourmet, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 208 |
| Carboidrati netti (g) | 17.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.9 |
| Grassi (g) | 10.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.0 |
| Fibre (g) | 2.6 |
| Sale (g) | 1.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Mozz. fresca Loncha-25. gr. galvani Cubo-40 Ud - Galbani
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
209
Cacao cocco e caramello
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Fiocchi Di Latte Light - Vitawell
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
67
Stracchino
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
266
Dolcificante di origine naturale con stevia - Coop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Linea - Fratelli Beretta
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
1.5
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
89
Caramelle senza zucchero gusto ACE CON CAROTA - Liking
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
241
Royal atlantic
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.4
🥚 Prot
21.4
🔥 KCal
161
Comté - Entremont
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
34.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
410
