Cotoletta di Spinaci con riso e formaggio - Garden Gourmet in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
17.8g
Grassi
10.6g
Proteine
9g
Calorie
214kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 17,8 g di carboidrati netti e 214 kcal: il 89% di un limite giornaliero di 20 g (36% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cotoletta di Spinaci con riso e formaggio - Garden Gourmet, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cotoletta di Spinaci con riso e formaggio - Garden Gourmet, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 214 |
| Carboidrati netti (g) | 17.8 |
| di cui zuccheri (g) | 0.9 |
| Grassi (g) | 10.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 9.0 |
| Fibre (g) | 2.6 |
| Sale (g) | 1.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Pancetta a cubetti dolce - Fratelli Beretta, Beretta, Fratelli Beretta
−17,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
353
Wurstel di tacchino coop Casalecchio di Reno
−14,2 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
6.6
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
128
Pecorino Romano Grattugiato - Trentin
−16,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
32.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
384
AURICCHIETTO FORMAGGIO DOLCE E MORBIDO - Auricchio
−16,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
352
Latte senza lattosio - Granarolo, Accadì
−12,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
33
