Cotoletta di soia Crai in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio).
Carboidrati netti
16g
Grassi
15g
Proteine
15g
Calorie
259kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cotoletta di soia Crai, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cotoletta di soia Crai, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 259 |
| Carboidrati netti (g) | 16.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 15.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 15.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
8% Fat Yogurt - Mandrekas
🍞 Carb
4.1
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
7.0
🔥 KCal
113
Bifi The Original - Bifi
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
46.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
514
Walnusskerne, angebrochen - Alesto, Lidl
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
69.1
🥚 Prot
15.5
🔥 KCal
712
Fagiolini fini - Crai
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
23
Black pepper - Bel, Boursin
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
40.0
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
404
Formaggetta Cremosa - Pascoli Italiani
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
25.2
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
300
Serrano Ham - Tesoros Del Sur
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
230
Queso Queijo Fresco Batido - Hacendado
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
46
Insalata di mare - Coop
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
81
