Cocco in scaglie in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Cocco in scaglie, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 6.4 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (633 Kcal per 100g).
Cocco in scaglie
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

6.4g

Grassi

62g

Proteine

5.6g

Calorie

633kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 4%
Gras. 92%
Prot. 4%

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Cocco in scaglie, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Cocco in scaglie, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 633
Carboidrati netti (g) 6.4
di cui zuccheri (g) 6.4
Grassi (g) 62.0
di cui grassi saturi (g) 55.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 5.6
Fibre (g) 14.0
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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4.0

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31

per 100g

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