Cocco grattugiato in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Cocco grattugiato non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, per via del suo contenuto di zuccheri, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (670 Kcal per 100g).
Cocco grattugiato
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

7g

Grassi

64g

Proteine

7g

Calorie

670kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 4%
Gras. 91%
Prot. 5%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Cocco grattugiato, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Cocco grattugiato, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 670
Carboidrati netti (g) 7.0
di cui zuccheri (g) 7.0
Grassi (g) 64.0
di cui grassi saturi (g) 57.0
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 7.0
Fibre (g) -
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

È cheto!

Mandorella

🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

20.7

🥚 Prot

5.6

🔥 KCal

214

Per 100 g

È cheto!

Chicche affumicato al naturale - Malga Paradiso, MD

🍞 Carb

1.5

🥑 Gras

22.0

🥚 Prot

23.0

🔥 KCal

296

per 100g

È cheto!

Salmone norvegese al naturale - Foodlab, Fumara

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

12.0

🥚 Prot

21.0

🔥 KCal

192

per 100g

È cheto!

Misto funghi trifolati - Selezione

🍞 Carb

1.2

🥑 Gras

2.9

🥚 Prot

1.7

🔥 KCal

41

per 100g

È cheto!

Gran gusto Prosciutto Cotto - Citterio

🍞 Carb

1.0

🥑 Gras

5.5

🥚 Prot

19.0

🔥 KCal

128

per 100g

È cheto!

Primo sale

🍞 Carb

2.8

🥑 Gras

16.0

🥚 Prot

15.0

🔥 KCal

215

per 100g

È cheto!

Insalata Per Riso Light - Ponti

🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

4.0

🥚 Prot

0.8

🔥 KCal

48

per 100g

Compatibile

Granella di mandorle - Selex

🍞 Carb

4.6

🥑 Gras

55.0

🥚 Prot

22.0

🔥 KCal

630

per 100g

È cheto!

Funghi prataioli trifolati - Despar

🍞 Carb

1.1

🥑 Gras

2.9

🥚 Prot

2.5

🔥 KCal

45

per 100g

Altri alimenti in Cibi e preparati →