Cocco, essiccato in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa. Fai attenzione alle calorie (669 Kcal per 100g).
Cocco, essiccato

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

16.4g

Grassi

62g

Proteine

5.6g

Calorie

669kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 10%
Gras. 86%
Prot. 4%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Cocco, essiccato, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Cocco, essiccato, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 669
Carboidrati netti (g) 16.4
di cui zuccheri (g) 16.4
Grassi (g) 62.0
di cui grassi saturi (g) 57.3
di cui grassi monoinsaturi (g) 4.4
di cui grassi polinsaturi (g) 1.1
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 5.6
Fibre (g) 13.7
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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4.7

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5.0

🥑 Gras

67.0

🥚 Prot

17.0

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699

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4.3

🥑 Gras

57.7

🥚 Prot

23.1

🔥 KCal

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per 100g

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Semi di zucca

🍞 Carb

4.7

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per 100 g di parte edibile

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Fatina Frutta Secca Sgusciata Noci Pecan Sgusciate 80 g

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72.0

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9.2

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Cocco, fresco

🍞 Carb

4.4

🥑 Gras

35.0

🥚 Prot

3.5

🔥 KCal

358

per 100g

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Fantasia di semi

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

46.0

🥚 Prot

26.0

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Per 100 g

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