Cipolle, crude in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Cipolle, crude, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.7 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
5.7g
Grassi
0.1g
Proteine
1g
Calorie
28kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
82%
Gras.
3%
Prot.
15%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cipolle, crude, fa ingrassare?
No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cipolle, crude, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 28 |
| Carboidrati netti (g) | 5.7 |
| di cui zuccheri (g) | 5.7 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 1.0 |
| Fibre (g) | 1.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Barattiere, cetriolo carosello
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
16
Melanzane grigliate bontà dell'orto - Todis
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
37
Antipasto di verdure in olio di oliva
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
8.8
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
92
Selex Natura Chiama Cuori di Iceberg Lavati e Pronti per il Consumo 250 g - Selex
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
18
Lattuga (in media)
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.6
🔥 KCal
18
Cavolo cappuccio, rosso, crudo
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
22
Cetrioli
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.7
🔥 KCal
14
Vellutata di Zucca mantovana Todis
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
28
Zucchine chiare, cotte, al vapore
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
20
