Ciokarrua in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Ciokarrua non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.
Carboidrati netti
52g
Grassi
26g
Proteine
6.2g
Calorie
476kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ciokarrua, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ciokarrua, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 476 |
| Carboidrati netti (g) | 52.0 |
| di cui zuccheri (g) | 49.0 |
| Grassi (g) | 26.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 17.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Formaggio feta
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
21.0
🥚 Prot
18.5
🔥 KCal
263
Bufarella
🍞 Carb
0.9
🥑 Gras
23.6
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
289
Agua Mineral - Lanjarón
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Grana padano dopo - Unes
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
33.0
🔥 KCal
398
Passato estivo di verdure - Decò
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
29
Salsa Tartara - Consilia
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
69.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
638
Gamberetti sgusciati scottati congelati
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
17.6
🔥 KCal
77
Toutes Geschnetzeltes
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
110
filetto di petto di pollo a fette
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
99
