Cioccolato fondente 70% in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 43.7 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Fai attenzione alle calorie (626 Kcal Per 100 g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
43.7g
Grassi
46g
Proteine
6.5g
Calorie
626kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 43,7 g di carboidrati netti e 626 kcal: il 219% di un limite giornaliero di 20 g (87% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cioccolato fondente 70%, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cioccolato fondente 70%, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 626 |
| Carboidrati netti (g) | 43.7 |
| di cui zuccheri (g) | 29.0 |
| Grassi (g) | 46.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 29.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.5 |
| Fibre (g) | 5.6 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Cioccolato fondente 70%, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Passata di pomodoro - Il Gigante
−38,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
1.5
🔥 KCal
29
Provola affumicata - Iperal
−43,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
320
hamburger di pollo - SAPOR di CASCINA
−43,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
7.1
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
132
Cuor di Sgombro - Delicious
−43,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.6
🥚 Prot
20.4
🔥 KCal
158
