Cioccolato in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
39g
Grassi
30g
Proteine
25g
Calorie
475kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 39 g di carboidrati netti e 475 kcal: il 195% di un limite giornaliero di 20 g (78% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cioccolato, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cioccolato, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 475 |
| Carboidrati netti (g) | 39.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.7 |
| Grassi (g) | 30.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 4.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 25.0 |
| Fibre (g) | 4.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Olio extra vergine di oliva Cirio
−39 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
822
Insalata Capricciosa - Conad
−34,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.5
🥑 Gras
14.0
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
152
Guinness Draught Brewed in Dublin Guinness
−36 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.3
🔥 KCal
35
Spiedini Di Pollo Con Suino Piccanti - Carne Italiana
−37,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
185
Hellman's Real Mayonnaise - Hellmann's, Unilever
−37,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
1.3
🥑 Gras
79.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
721
