Ciliege, fresche in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
11g
Grassi
0.1g
Proteine
0.8g
Calorie
48kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 11 g di carboidrati netti e 48 kcal: il 55% di un limite giornaliero di 20 g (22% con un limite di 50 g).
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- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ciliege, fresche, fa ingrassare?
Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ciliege, fresche, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 48 |
| Carboidrati netti (g) | 11.0 |
| di cui zuccheri (g) | 11.0 |
| Grassi (g) | 0.1 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 0.8 |
| Fibre (g) | 1.3 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Ciliege, fresche, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Folati
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
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Olive verdi Denocciolate Dolci Giganti
−10,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
14.5
🥚 Prot
1.2
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146
Melone giallo (melone d'inverno)
−6,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.5
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24
