Cicoria, witloof o indivia belga, cruda in dieta chetogenica?

Valutazione: Compatibile

Cicoria, witloof o indivia belga, cruda, con soltanto 3.2 grammi di carboidrati netti per 100g, si conforma alla dieta chetogenica. Ha poche calorie e non contiene colesterolo.
Cicoria, witloof o indivia belga, cruda

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

3.2g

Grassi

0.3g

Proteine

0.7g

Calorie

20kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 70%
Gras. 15%
Prot. 15%

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Cicoria, witloof o indivia belga, cruda, fa ingrassare?

No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Cicoria, witloof o indivia belga, cruda, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 20
Carboidrati netti (g) 3.2
di cui zuccheri (g) 3.2
Grassi (g) 0.3
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 0.7
Fibre (g) 1.1
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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