Ciambelline in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (76.0 grammi Per 100 g).Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
76g
Grassi
6.1g
Proteine
11g
Calorie
411kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 76 g di carboidrati netti e 411 kcal: il 380% di un limite giornaliero di 20 g (152% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ciambelline, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ciambelline, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 411 |
| Carboidrati netti (g) | 76.0 |
| di cui zuccheri (g) | 2.3 |
| Grassi (g) | 6.1 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.0 |
| Fibre (g) | 3.8 |
| Sale (g) | 1.7 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Ciambelline, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
Cerchi alternative? prova queste
Cotechino cotto antica ricetta
−76 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
243
Caprino puro Latte di Capra
−74 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
231
Baby Spinach - Meadow Fresh, Lidl, Lidl Meadow Fresh
−75,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
19
Limoni Eureka sud africa 700g
−73,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
15
