Ciabatta - Schär in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 42.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
42g
Grassi
3.3g
Proteine
4.6g
Calorie
230kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ciabatta - Schär, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ciabatta - Schär, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 230 |
| Carboidrati netti (g) | 42.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.9 |
| Grassi (g) | 3.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.6 |
| Fibre (g) | 6.8 |
| Sale (g) | 1.2 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Olio di oliva litro - Farchioni
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
91.6
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
824
Fagiolini al vapore
🍞 Carb
2.4
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
26
Prosciutto crudo quanto basta
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
221
Macinato di pollo - Fileni
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
6.4
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
134
Ciliegine di scamorza - bonlà
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
22.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
296
Rovagnati Prosciutto Cotto Snello GR Snello
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
107
Infuso mirtilli e frutti rossi capsule
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.1
🔥 KCal
1
Succo di frutta con arancia e arancia rossa - zero
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
13
Filetti di acciughe - all' olio di oliva - Crai
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
10.7
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
205
