Ciabatta - Schär in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 42.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
42g
Grassi
3.3g
Proteine
4.6g
Calorie
230kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 42 g di carboidrati netti e 230 kcal: il 210% di un limite giornaliero di 20 g (84% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ciabatta - Schär, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ciabatta - Schär, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 230 |
| Carboidrati netti (g) | 42.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.9 |
| Grassi (g) | 3.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.6 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 4.6 |
| Fibre (g) | 6.8 |
| Sale (g) | 1.2 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Sardine con pelle e lische
−41,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
5.3
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
147
Pesto alla genovese - Decò, F.lli Arena
−37,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
63.0
🥚 Prot
9.8
🔥 KCal
632
Latte parzialmente scremato UHT a lunga conservazione - Parmalat
−37,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
46
Burro alpino - Conad, Sapori Dintorni
−41,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
83.0
🥚 Prot
0.6
🔥 KCal
752
Fesa Di Tacchino Al Forno - Rovagnati Snello
−38,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
97
Glutenfreie Sojasauce (Tamari) - KIKKOMAN
−40 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
10.0
🔥 KCal
57
