Chia graines - Migros BIO in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.7 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (2973 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
7.7g
Grassi
31g
Proteine
17g
Calorie
2973kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Chia graines - Migros BIO, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Chia graines - Migros BIO, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 2973 |
| Carboidrati netti (g) | 7.7 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 31.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 3.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 17.0 |
| Fibre (g) | 34.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Florette Jeunes Pousses 175g - Florette
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
17
Strutto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Melanzane grigliate - Selex, valbona
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
38.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
363
Graines de courge émondées - ALESTO, LIDL
🍞 Carb
4.7
🥑 Gras
49.0
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
592
Tofu BBQ - Alfa bio, Grill & fun, Lidl
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
132
VEMONDO Bio Organic Tofu Classic VLABEL .COM VEGAN - Vemondo
🍞 Carb
1.8
🥑 Gras
8.5
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
146
Pesto Rosso - MD, gustato
🍞 Carb
4.2
🥑 Gras
43.0
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
416
Mandorle pelate - Eurospin
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
52.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
607
Minestrone delicato - Eurospin
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
26
