Cetrioli (1 cetriolo medio) in dieta chetogenica?

Valutazione: È cheto!

Grazie al suo basso contenuto di carboidrati netti, questo alimento è perfettamente adatto alla dieta chetogenica.
Cetrioli (1 cetriolo medio)

Valori nutrizionali per 1 cetriolo medio (150g) · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

3g

Grassi

0.2g

Proteine

1.1g

Calorie

21kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 66%
Gras. 10%
Prot. 24%

Dieta chetogenica facile da seguire

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Cetrioli (1 cetriolo medio), fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Cetrioli (1 cetriolo medio), valori nutrizionali per 1 cetriolo medio (150g)

Dettaglio valori nutrizionali per 1 cetriolo medio (150g). I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 21
Carboidrati netti (g) 3.0
di cui zuccheri (g) 2.9
Grassi (g) 0.2
di cui grassi saturi (g) -
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 1.1
Fibre (g) 1.2
Sale (g) 0.0
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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