Ceci - Terra e Sole in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 47.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
47g
Grassi
6.3g
Proteine
21g
Calorie
355kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 47 g di carboidrati netti e 355 kcal: il 235% di un limite giornaliero di 20 g (94% con un limite di 50 g).
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Ceci - Terra e Sole, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ceci - Terra e Sole, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 355 |
| Carboidrati netti (g) | 47.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.7 |
| Grassi (g) | 6.3 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 21.0 |
| Fibre (g) | 14.0 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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28.0
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−47 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
67.0
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
635
