Ceci, secchi in dieta chetogenica?
Contiene 46.9 g di carboidrati netti, 6.3 g di grassi, 20.9 g di proteine e 343 kcal per 100g.
Valutazione: Non consigliato
Carboidrati netti
46.9g
Grassi
6.3g
Proteine
20.9g
Calorie
343kcal
- Carboidrati 57%
- Grassi 17%
- Proteine 26%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Ceci, secchi, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Ceci, secchi, valori nutrizionali per 100g
Le calorie di questo alimento sono 343 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati netti 46.9g (di cui zuccheri: 3.7g), grassi 6.3g (di cui saturi: 0.9g), fibre 13.6g, sale 0g, proteine 20.9g.
| Calorie (Kcal) | 343 |
| Carboidrati netti (gr) | 46.9 |
| - di cui zuccheri (gr) | 3.7 |
| Grassi (gr) | 6.3 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.9 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 1.8 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 3.6 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (gr) | 20.9 |
| Fibre (gr) | 13.6 |
| Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
|---|
Condividi questa scheda:
Cerchi alternative? prova queste
Pastagialla uova fresche medie da galline allevate a terra - AIA, PASTAGIALLA
per 100g🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
126
10 uova grandi fresche italiane - Coop, coccodí
per 100g🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
128
