Ceci, secchi Non consigliato
🍞 Carb
46.9
🥑 Gras
6.3
🥚 Prot
20.9
🔥 KCal
343
valori nutrizionali per 100g
❓ Ceci, secchi in dieta chetogenica?
👨⚕️💬 Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 46.9 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti
Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
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❓ Ceci, secchi, fa ingrassare?
👨⚕️💬 Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dal minor impatto ingrassante. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Ceci, secchi, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 343 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 46.9g (di cui zuccheri: 3.7g), grassi 6.3g (di cui saturi: 0.9g), fibre 13.6g, sale 0.0g, proteine 20.9g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 343 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 46.9 |
| - di cui zuccheri (gr) | 3.7 |
| 🥑 Grassi (gr) | 6.3 |
| - Grassi saturi (gr) | 0.9 |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | 1.8 |
| - Grassi polinsaturi (gr) | 3.6 |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 20.9 |
| 🌱 Fibre (gr) | 13.6 |
| 🧂 Sale (gr) | 0.0 |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
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