Suggerimenti:

Ceci secchi Alimento non consigliato

Alimento non consigliato
Carb

44.3

Gras

4.9

Prot

18.6

KCal

327

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Compatibilità con la dieta chetogenica

Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 44.3 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.
Cosa mangiare in chetogenica: guida completa agli alimenti

Scopri subito se un alimento è compatibile con la dieta chetogenica, oppure no.
Ottieni il pdf ora

Disponibile

Ceci secchi, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Le calorie di questo alimento sono 327 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 44.3g (di cui zuccheri: 2.4g), grassi 4.9g (di cui saturi: 0.6g), fibre 15.5g, sale 0.0g, proteine 18.6g.

Calorie (Kcal) 327
Carboidrati (gr) 44.3
- di cui zuccheri (gr) 2.4
Grassi (gr) 4.9
- Grassi saturi (gr) 0.6
- Grassi monoinsaturi (gr) 1.4
- Grassi polinsaturi (gr) 2.7
- Colesterolo (mg) 0
Proteine (gr) 18.6
Fibre (gr) 15.5
Sale (gr) 0.0
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.

Ottienila subito

Scaricata oltre 2.000 volte in un anno

Cerchi alternative? prova queste

Alimento chetogenico

tofu naturale

Per 100 g
Carb

2.2

Gras

9.2

Prot

15.0

KCal

155

Alimento chetogenico

Tofu Equilibrio

Per 100 g
Carb

1.9

Gras

9.4

Prot

14.0

KCal

151

Alimento compatibile

Lupini

per 100g
Carb

3.0

Gras

10.0

Prot

36.0

KCal

371

Alimento compatibile

Tofu

per 100 g di parte edibile
Carb

0.7

Gras

4.8

Prot

8.1

KCal

81

Alimento compatibile

Fagioli piattoni

per 100g
Carb

3.0

Gras

0.0

Prot

1.5

KCal

23

Alimento chetogenico

Riso al glucomannano

Per 100 g
Carb

1.2

Gras

0.1

Prot

0.1

KCal

5

Cosa mangiare in chetogenica

Ricette keto COLAZIONE

Ricette keto DOLCI

Ricette keto FACILI e VELOCI

Esempio menù 7 giorni

Abbiamo raccolto tutti gli alimenti consentiti in'unica, facile, tabella pdf.

Ottienila subito

Scaricata oltre 2.000 volte in un anno


Sprichst du Deutsch?

Besuchen Sie unsere Website von DasIstKeto.de!