Castagne morbide in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Castagne morbide non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è veramente troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
59.5g
Grassi
3.7g
Proteine
6.7g
Calorie
318kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 59,5 g di carboidrati netti e 318 kcal: il 298% di un limite giornaliero di 20 g (119% con un limite di 50 g).
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Castagne morbide, fa ingrassare?
Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Castagne morbide, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 318 |
| Carboidrati netti (g) | 59.5 |
| di cui zuccheri (g) | 11.3 |
| Grassi (g) | 3.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 6.7 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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