Castagne - Italiano in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Data la sua elevata quantità di carboidrati, questo alimento non si adatta alla dieta chetogenica. Ti suggerisco di considerare un'alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
33.5g
Grassi
0.8g
Proteine
3.8g
Calorie
172kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 33,5 g di carboidrati netti e 172 kcal: il 168% di un limite giornaliero di 20 g (67% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Castagne - Italiano, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Castagne - Italiano, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 172 |
| Carboidrati netti (g) | 33.5 |
| di cui zuccheri (g) | 6.4 |
| Grassi (g) | 0.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.8 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.0 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Mozzarelle Santa Marta - Dalli Carillo
−32,8 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
16.0
🔥 KCal
220
Carne salada - REGIONE CHE VAI
−32,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
1.1
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
98
High Protein Hirtenkäse - Milbona
−33,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
204
