Castagne, bollite in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
26.1g
Grassi
1.3g
Proteine
2.5g
Calorie
130kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 26,1 g di carboidrati netti e 130 kcal: il 131% di un limite giornaliero di 20 g (52% con un limite di 50 g).
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Castagne, bollite, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Castagne, bollite, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 130 |
| Carboidrati netti (g) | 26.1 |
| di cui zuccheri (g) | 7.5 |
| Grassi (g) | 1.3 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 2.5 |
| Fibre (g) | 5.4 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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Mandorle italiane sgusciate
−21,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
55.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
630
