Caponatina - Contorno in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.9 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
8.9g
Grassi
3.7g
Proteine
1.3g
Calorie
71kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Caponatina - Contorno, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Caponatina - Contorno, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 71 |
| Carboidrati netti (g) | 8.9 |
| di cui zuccheri (g) | 6.0 |
| Grassi (g) | 3.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 1.3 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Crauti crudi al naturale
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
1.9
🔥 KCal
20
Filetti di Salmone - FRoSTA
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.8
🥚 Prot
9.8
🔥 KCal
46
Sudtiroler Speck Tapas - Moser
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
297
10 Uova fresche medie da allevamento a terra - Esselunga, Smart, smart
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
9.5
🥚 Prot
12.4
🔥 KCal
136
Jus arancia rossa - Hero
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
12
Yogurt greco - Ohi vita
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
9.0
🔥 KCal
51
Lonza di suino - Esselunga
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
4.0
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
118
Lattuga Iceberg - Natur Lieve
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
1.8
🔥 KCal
23
Nonna tita - Italy-D
🍞 Carb
5.0
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
211
