Cannelloni con ricotta e spinaci in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Cannelloni con ricotta e spinaci è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.
Carboidrati netti
15.2g
Grassi
13.7g
Proteine
8.6g
Calorie
222kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cannelloni con ricotta e spinaci, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cannelloni con ricotta e spinaci, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 222 |
| Carboidrati netti (g) | 15.2 |
| di cui zuccheri (g) | 1.8 |
| Grassi (g) | 13.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 3.6 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.8 |
| Colesterolo (mg) | 38 |
| Proteine (g) | 8.6 |
| Fibre (g) | 1.7 |
| Sale (g) | 0.9 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Vongole del pacifico - MD
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
63
Coca-Cola Zero Cherry - Coca-Cola
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Oeufs de lompe - Deluxe
🍞 Carb
1.1
🥑 Gras
3.4
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
81
Tofu Fumé Classique
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
9.0
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
169
Philadelphia protein - Philadelphia
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
2.5
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
87
Latte di mandorla - Dolcon
🍞 Carb
3.3
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
115
Fage Total 2% Yogurt colato a basso contenuto di grassi - Ricetta greca Fage
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
2.0
🥚 Prot
9.9
🔥 KCal
70
Bayrischer Leberkäse-Aufschnitt - Gut Drei Eichen
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
27.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
296
Filetti di Sgombro all'olio d'oliva - Rizzoli
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
8.9
🥚 Prot
25.0
🔥 KCal
181
