Cacahuetes salèes in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Cacahuetes salèes, può entrare nella tua dieta chetogenica con moderazione perché il quantitativo di carboidrati netti è notevole. Contiene circa 5.9 grammi di carboidrati netti Per 100 g. Fai attenzione alle calorie (599 Kcal Per 100 g).Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
5.9g
Grassi
52.5g
Proteine
28g
Calorie
599kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 5,9 g di carboidrati netti e 599 kcal: il 30% di un limite giornaliero di 20 g (12% con un limite di 50 g).
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- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Cacahuetes salèes, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Cacahuetes salèes, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 599 |
| Carboidrati netti (g) | 5.9 |
| di cui zuccheri (g) | 4.2 |
| Grassi (g) | 52.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 28.0 |
| Fibre (g) | 9.4 |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Cacahuetes salèes, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Beta-carotene
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Vitamina B6
- Vitamina B12
- Niacina
- Folati
- Acido pantotenico
- Vitamina C
- Vitamina D
- Vitamina E
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Cloro
- Calcio
- Magnesio
- Fosforo
- Ferro
- Iodio
- Zinco
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−5,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
10.5
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178
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−5,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
26.3
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−5,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
89.0
🔥 KCal
357
