Burro d'arachidi in dieta chetogenica?

Valutazione: Moderare

Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (625 Kcal per 100g).
Burro d'arachidi

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

8g

Grassi

53.7g

Proteine

24.9g

Calorie

625kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 5%
Gras. 79%
Prot. 16%

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Burro d'arachidi, fa ingrassare?

Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Burro d'arachidi, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 625
Carboidrati netti (g) 8.0
di cui zuccheri (g) 4.4
Grassi (g) 53.7
di cui grassi saturi (g) 11.2
di cui grassi monoinsaturi (g) 28.6
di cui grassi polinsaturi (g) 14.2
Colesterolo (mg) 0
Proteine (g) 24.9
Fibre (g) 6.0
Sale (g) -
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

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