Burgher di broccoli in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
13g
Grassi
8.6g
Proteine
12g
Calorie
198kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 13 g di carboidrati netti e 198 kcal: il 65% di un limite giornaliero di 20 g (26% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Burgher di broccoli , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Burgher di broccoli , valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 198 |
| Carboidrati netti (g) | 13.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.9 |
| Grassi (g) | 8.6 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 12.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonte: Open Food Facts. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tonno All’Olio Di Oliva - Maruzzella
−13 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
201
Protein Powder 100% Whey Protein Isolate - Dymatize
−10,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
2.5
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
79.0
🔥 KCal
356
Macinato misto di suino e bovino - carne italiana
−12,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
235
Salmone Affumicato - Mr. Moris
−12,7 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
9.9
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
175
