Burgher con Branzino - in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.5 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
7.5g
Grassi
11.7g
Proteine
16.6g
Calorie
202kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 7,5 g di carboidrati netti e 202 kcal: il 38% di un limite giornaliero di 20 g (15% con un limite di 50 g).
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Burgher con Branzino - , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Burgher con Branzino - , valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 202 |
| Carboidrati netti (g) | 7.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.2 |
| Grassi (g) | 11.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 16.6 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.8 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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−2,6 g di carboidrati netti
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4.9
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0.2
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−7,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
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−7,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.4
🥑 Gras
2.8
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
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