Burgher con Branzino - in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 7.5 grammi di carboidrati netti per 100g.
Carboidrati netti
7.5g
Grassi
11.7g
Proteine
16.6g
Calorie
202kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Burgher con Branzino - , fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Burgher con Branzino - , valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 202 |
| Carboidrati netti (g) | 7.5 |
| di cui zuccheri (g) | 0.2 |
| Grassi (g) | 11.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 16.6 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.8 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Patè ai carciofi
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
2.0
🔥 KCal
234
Te Chai - Hiper Dino
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
1
Haltbare Sahne zum Kochen - Neuburger Milchwerke, REWE Beste Wahl, Rewe
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
15.0
🥚 Prot
2.9
🔥 KCal
162
Antipasto di verdure in olio di oliva - Esselunga
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
8.8
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
92
Sais chilli
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
45
Latte parzialmente screnato
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
3.2
🔥 KCal
47
Sugo con tartufo - Tartufi Jimmy
🍞 Carb
3.4
🥑 Gras
22.1
🥚 Prot
0.8
🔥 KCal
222
Goat’s milk cheese
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
23.5
🥚 Prot
16.5
🔥 KCal
280
Prosciutto San Daniele Dop
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
19.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
275