Bulgursalat - Pur in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Questo alimento ha tanti carboidrati netti, per cui non si conforma alla dieta chetogenica. Consumalo in piccole porzioni o scorri in basso per delle alternative. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale.
Carboidrati netti
11g
Grassi
12g
Proteine
2.2g
Calorie
168kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Bulgursalat - Pur, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Bulgursalat - Pur, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 168 |
| Carboidrati netti (g) | 11.0 |
| di cui zuccheri (g) | 3.5 |
| Grassi (g) | 12.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.2 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.4 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Alpro Sojadrink, Barista 1L - DANONE AS
🍞 Carb
2.7
🥑 Gras
1.9
🥚 Prot
3.3
🔥 KCal
42
Montana - carne in gelatina
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
1.2
🥚 Prot
11.0
🔥 KCal
59
ZENZERO E ARANCIA tè verde - Sir Winston Tea, Pompadour
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
1
Insalata ricca Lidl
🍞 Carb
3.5
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
25
Robiola
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
31.5
🥚 Prot
6.1
🔥 KCal
327
Filetto di salmone al naturale - nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.5
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
233
Brotzeitkäse - Bergader
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
23.0
🔥 KCal
328
Trancio di Salmone all’aneto
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
16.8
🥚 Prot
21.6
🔥 KCal
192
Formaggio - Coop
🍞 Carb
2.6
🥑 Gras
24.0
🥚 Prot
7.2
🔥 KCal
255
