Bulgur e Quinoa - Amo essere veg in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è un alimento compatibile con la dieta chetogenica in quanto è troppo ricco di carboidrati. Se possibile, scegli qualche alimento alternativo.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
25g
Grassi
1.7g
Proteine
5.2g
Calorie
145kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 25 g di carboidrati netti e 145 kcal: il 125% di un limite giornaliero di 20 g (50% con un limite di 50 g).
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Bulgur e Quinoa - Amo essere veg, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Bulgur e Quinoa - Amo essere veg, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 145 |
| Carboidrati netti (g) | 25.0 |
| di cui zuccheri (g) | 0.6 |
| Grassi (g) | 1.7 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.2 |
| Fibre (g) | 4.1 |
| Sale (g) | 0.8 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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