Broccolo a testa, cotto, bollito in dieta chetogenica?
Valutazione: Compatibile
🍞 Carb
3.2
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
3.1
🔥 KCal
34
valori nutrizionali per 100g
Azioni rapide:
Condividi questa scheda:
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica subito la guida gratuita: ottieni consigli e strategie per partire con la keto, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Broccolo a testa, cotto, bollito, fa ingrassare?
👨⚕️💬 No, non fa ingrassare. Ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare, questo alimento ha un basso impatto ingrassante.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
📊 Broccolo a testa, cotto, bollito, valori nutrizionali per 100g
👨⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 34 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 3.2g (di cui zuccheri: 3.2g), grassi 0.4g (di cui saturi: -g), fibre 3.2g, proteine 3.1g.
| 🔥 Calorie (Kcal) | 34 |
| 🍞 Carboidrati (gr) | 3.2 |
| - di cui zuccheri (gr) | 3.2 |
| 🥑 Grassi (gr) | 0.4 |
| - Grassi saturi (gr) | - |
| - Grassi monoinsaturi (gr) | - |
| - Grassi polinsaturi (gr) | - |
| - Colesterolo (mg) | 0 |
| 🥚 Proteine (gr) | 3.1 |
| 🌱 Fibre (gr) | 3.2 |
| 🧂 Sale (gr) | - |
| fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali | Segnala un errore |
|---|
