Broccoli al sole - Orto al sole in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
A causa del suo elevato contenuto di carboidrati, questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica. Cerca di trovare un'opzione alternativa se possibile. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
22g
Grassi
3.5g
Proteine
25.5g
Calorie
223kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 22 g di carboidrati netti e 223 kcal: il 110% di un limite giornaliero di 20 g (44% con un limite di 50 g).
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Broccoli al sole - Orto al sole, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità calorica nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Broccoli al sole - Orto al sole, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 223 |
| Carboidrati netti (g) | 22.0 |
| di cui zuccheri (g) | 16.0 |
| Grassi (g) | 3.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.5 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 25.5 |
| Fibre (g) | 32.0 |
| Sale (g) | 0.4 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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