Boulgour - Tipiak in dieta chetogenica?

Valutazione: Non consigliato

Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (68.0 grammi per 100g).
Boulgour - Tipiak
Crediti immagine: OpenFoodFacts.org

Valori nutrizionali per 100g · i carboidrati indicati sono netti

Carboidrati netti

68g

Grassi

1.9g

Proteine

13g

Calorie

346kcal

Ripartizione calorie dai macronutrienti

Carb. 80%
Gras. 5%
Prot. 15%

Dieta chetogenica facile da seguire

Diario dei pasti, ricette, ricerca e scansiona alimenti per seguire la dieta chetogenica ogni giorno con Questo è Cheto.

Scarica l’app
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita

Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.

  • Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
  • Impara a leggere le etichette in modo semplice
  • Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
  • Esempio di menù settimanale keto
  • Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Scarica la guida
oltre 1.000 copie scaricate al mese

Boulgour - Tipiak, fa ingrassare?

Consumare questo alimento è una scelta che potrebbe influire sul dimagrimento se non bilanciata con altri cibi dalla minore densità calorica. Porzioni troppo grandi potrebbero portare a superare il tuo fabbisogno calorico giornaliero con facilità.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

Boulgour - Tipiak, valori nutrizionali per 100g

Dettaglio valori nutrizionali per 100g. I carboidrati sono netti.
Nutriente Valore
Calorie (kcal) 346
Carboidrati netti (g) 68.0
di cui zuccheri (g) 2.0
Grassi (g) 1.9
di cui grassi saturi (g) 0.3
di cui grassi monoinsaturi (g) -
di cui grassi polinsaturi (g) -
Colesterolo (mg) -
Proteine (g) 13.0
Fibre (g) -
Sale (g) 0.1
Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore

Cerchi alternative? prova queste

Compatibile

Carciofi a spicchi grigliati - Baresa

🍞 Carb

3.2

🥑 Gras

5.0

🥚 Prot

1.1

🔥 KCal

67

per 100g

È cheto!

Olio extravergine - Farchioni

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

91.6

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

824

per 100g

Compatibile

Pomodorini datterini - La Torrente

🍞 Carb

4.5

🥑 Gras

0.2

🥚 Prot

1.6

🔥 KCal

29

per 100g

Compatibile

Zucchine a fette grigliate - Coop

🍞 Carb

4.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

2.4

🔥 KCal

30

per 100g

È cheto!

Broccoli rosette - Orogel, OrtoSelf

🍞 Carb

2.0

🥑 Gras

0.0

🥚 Prot

2.6

🔥 KCal

24

per 100g

Compatibile

Senape Dijon Forte Louit

🍞 Carb

3.2

🥑 Gras

11.5

🥚 Prot

7.2

🔥 KCal

149

Per 100 g

È cheto!

Carciofi tagliati

🍞 Carb

1.9

🥑 Gras

2.0

🥚 Prot

1.9

🔥 KCal

43

per 100g

È cheto!

Capperi valtaro - Valtaro

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

0.5

🥚 Prot

1.9

🔥 KCal

22

per 100g

È cheto!

Olio di Semi di Girasole - Basso

🍞 Carb

0.0

🥑 Gras

100.0

🥚 Prot

0.0

🔥 KCal

900

per 100g

Altri alimenti in Alimenti vari →