Bocconcini di melanzane - Garbo in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non soddisfa i requisiti della dieta chetogenica poiché è eccessivamente ricco di carboidrati. Per favore, considera di optare per un'alternativa.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
30.6g
Grassi
7.5g
Proteine
5.6g
Calorie
215kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 30,6 g di carboidrati netti e 215 kcal: il 153% di un limite giornaliero di 20 g (61% con un limite di 50 g).
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Bocconcini di melanzane - Garbo, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Bocconcini di melanzane - Garbo, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 215 |
| Carboidrati netti (g) | 30.6 |
| di cui zuccheri (g) | 0.9 |
| Grassi (g) | 7.5 |
| di cui grassi saturi (g) | 2.4 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 5.6 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 1.2 |
|
Fonte:
Open Food Facts.
Ultimo aggiornamento: . Segnala un errore |
|
Cerchi alternative? prova queste
Prosciutto crudo stagionato - Chianti salumi
−30,5 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
16.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
252
Minestrone di fagioli cannellini
−26,3 g di carboidrati netti
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
2.6
🥚 Prot
2.5
🔥 KCal
0
Hamburger Irlanda - Marfisi
−30,6 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
246
