Biscotti, integrali, con soia in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Alimento non compatibile con la dieta chetogenica. Questo alimento contiene davvero troppi carboidrati netti (60.4 grammi per 100g). Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
60.4g
Grassi
20.4g
Proteine
11.5g
Calorie
464kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 60,4 g di carboidrati netti e 464 kcal: il 302% di un limite giornaliero di 20 g (121% con un limite di 50 g).
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Biscotti, integrali, con soia, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Biscotti, integrali, con soia, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 464 |
| Carboidrati netti (g) | 60.4 |
| di cui zuccheri (g) | 1.1 |
| Grassi (g) | 20.4 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.5 |
| Fibre (g) | 3.8 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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|
Biscotti, integrali, con soia, vitamine e minerali
Vitamine
- Vitamina A
- Vitamina B1
- Vitamina B2
- Niacina
- Vitamina C
Minerali
- Potassio
- Sodio
- Calcio
- Fosforo
- Ferro
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−60,4 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.0
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8.7
🥚 Prot
12.4
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−60,4 g di carboidrati netti
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0.0
🥑 Gras
8.7
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🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.4
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−60,1 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
8.7
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
126
