Bietola da coste in dieta chetogenica?
Valutazione: È cheto!
Grazie al suo basso contenuto di carboidrati netti, questo alimento è perfettamente adatto alla dieta chetogenica. Per quanto riguarda l'apporto di vitamine, Bietola da coste è tra gli alimenti più ricchi di VITAMINA A.
Carboidrati netti
2.7g
Grassi
0.2g
Proteine
2.1g
Calorie
23kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Carb.
51%
Gras.
9%
Prot.
40%
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Bietola da coste, fa ingrassare?
No, non fa ingrassare. Questo alimento è ideale per chi cerca qualcosa di leggero e salutare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Bietola da coste, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 23 |
| Carboidrati netti (g) | 2.7 |
| di cui zuccheri (g) | 0.5 |
| Grassi (g) | 0.2 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi polinsaturi (g) | 0.0 |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 2.1 |
| Fibre (g) | 1.0 |
| Sale (g) | 0.4 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Ti potrebbe interessare anche
Finocchi
🍞 Carb
2.3
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
23
Broccoli
🍞 Carb
3.1
🥑 Gras
0.4
🥚 Prot
3.0
🔥 KCal
33
Milleverdure
🍞 Carb
4.0
🥑 Gras
2.5
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
46
peperoni in agrodolce
🍞 Carb
4.9
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
24
Rucola imbustata Selex
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
12.0
🥚 Prot
2.6
🔥 KCal
31
Spinaci a cubetti
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
39
IL GIGANTE le Insalate Lattughino 180 g
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
17
Ortopronto da cuocere spinaci 500 g - Ortopronto
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
2.4
🔥 KCal
24
Fagiolini
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.2
🥚 Prot
2.1
🔥 KCal
31
