Bastoncini di crusca di frumento in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Non è consigliato includere questo alimento nella dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati. Prova a cercare un'altra opzione più adatta. Quasi tutti i legumi e cereali sono esclusi dalla dieta chetogenica per il loro elevato contenuto di carboidrati, tuttavia esistono delle alternative chetogeniche in commercio. Apporta una discreta quantità di fibre, fondamentali per regolare le funzioni intestinali.Non sai bene cosa mangiare in chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva alla chetogenica →
Carboidrati netti
38.4g
Grassi
3.2g
Proteine
14g
Calorie
301kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 38,4 g di carboidrati netti e 301 kcal: il 192% di un limite giornaliero di 20 g (77% con un limite di 50 g).
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Bastoncini di crusca di frumento, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Bastoncini di crusca di frumento, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 301 |
| Carboidrati netti (g) | 38.4 |
| di cui zuccheri (g) | 10.8 |
| Grassi (g) | 3.2 |
| di cui grassi saturi (g) | - |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | 0 |
| Proteine (g) | 14.0 |
| Fibre (g) | 35.9 |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
CREA, Tabelle di composizione degli alimenti.
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−33,8 g di carboidrati netti
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−38,2 g di carboidrati netti
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−37,9 g di carboidrati netti
🍞 Carb
0.5
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8.7
🥚 Prot
12.4
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39
