Base integrale - Scuderi in dieta chetogenica?
Valutazione: Non consigliato
Questo alimento non è adatto alla dieta chetogenica: contiene ben 47.0 grammi di carboidrati netti per 100g. Tieni presente che nella dieta chetogenica di solito non puoi mangiare più di 20-50 grammi di carboidrati netti al giorno.
Carboidrati netti
47g
Grassi
2.8g
Proteine
8.2g
Calorie
253kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Base integrale - Scuderi, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Base integrale - Scuderi, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 253 |
| Carboidrati netti (g) | 47.0 |
| di cui zuccheri (g) | 1.3 |
| Grassi (g) | 2.8 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.3 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 8.2 |
| Fibre (g) | 3.7 |
| Sale (g) | 2.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Noci Sgusciate - Fruit's Better, Mocerino
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
61.5
🥚 Prot
20.0
🔥 KCal
658
Mayonnaise Originale - Hellmann's
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
79.0
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
725
Tisana L’Angelica frutti di bosco - L'Angelica
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Fromage du berger - MilbonaLidl,
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
20.0
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
256
Bottarga di muggine
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.2
🥚 Prot
41.5
🔥 KCal
429
Maasdamer - IN's, L'arte del Casaro, Trentin
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
26.0
🔥 KCal
368
Capperi in olio - Neri
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
6.4
🥚 Prot
2.2
🔥 KCal
80
Edamer - Iper
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
315
frutti di bosco Pompadour
🍞 Carb
0.3
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
0.2
🔥 KCal
2
