Barbabietole rosse in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Barbabietole rosse non è esattamente un alimento adatto alla dieta chetogenica, per via del suo contenuto di zuccheri, ma puoi consumarlo con moderazione. Contiene circa 7.0 grammi di carboidrati netti per 100g.Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica gratis la guida introduttiva →
Carboidrati netti
7g
Grassi
0g
Proteine
2g
Calorie
167kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Quanto incide una porzione?
Una porzione da 100 g apporta 7 g di carboidrati netti e 167 kcal: il 35% di un limite giornaliero di 20 g (14% con un limite di 50 g).
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Barbabietole rosse, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Barbabietole rosse, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 167 |
| Carboidrati netti (g) | 7.0 |
| di cui zuccheri (g) | 6.8 |
| Grassi (g) | 0.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.0 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 2.0 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
|
Fonte:
Open Food Facts.
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