Barbabietola in dieta chetogenica?

👨‍⚕️💬 Non è necessario escludere completamente questo alimento dalla tua dieta chetogenica, ma è importante consumarlo con moderazione a causa del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.4 grammi di carboidrati netti per 100 g di parte edibile.

Valutazione: Moderare

🍞 Carb

8.4

🥑 Gras

0.1

🥚 Prot

1.5

🔥 KCal

46

valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

Azioni rapide:


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Barbabietola, fa ingrassare?

👨‍⚕️💬 Questo alimento può essere consumato senza compromettere la tua attenzione alla linea.

Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.

N.B. Ricorda che non esiste un alimento che "fa ingrassare" di per sé: l'apporto calorico può variare enormemente a seconda delle porzioni che fai e del tuo stile di vita generale. Prendi questa considerazione solo a scopo informativo per orientarti meglio nelle tue scelte.

📊 Barbabietola, valori nutrizionali per 100 g di parte edibile

👨‍⚕️💬 Le calorie di questo alimento sono 46 kcal e i macronutrienti sono così suddivisi: carboidrati 8.4g (di cui zuccheri: 8.4g), grassi 0.1g (di cui saturi: 0.0g), fibre 2.5g, sale 0.1g, proteine 1.5g.

🔥 Calorie (Kcal) 46
🍞 Carboidrati (gr) 8.4
- di cui zuccheri (gr) 8.4
🥑 Grassi (gr) 0.1
- Grassi saturi (gr) 0.0
- Grassi monoinsaturi (gr) 0.0
- Grassi polinsaturi (gr) 0.1
- Colesterolo (mg) 0
🥚 Proteine (gr) 1.5
🌱 Fibre (gr) 2.5
🧂 Sale (gr) 0.1
fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali Segnala un errore

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🍞 Carb

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