Backfisch - Stäbchen - Ocean Sea in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio).
Carboidrati netti
16.2g
Grassi
9.4g
Proteine
11.1g
Calorie
195kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Backfisch - Stäbchen - Ocean Sea, fa ingrassare?
Questo alimento ha una densità caloria nella media e non dovrebbe contribuire all'aumento di peso ma fai attenzione alle quantità.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Backfisch - Stäbchen - Ocean Sea, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 195 |
| Carboidrati netti (g) | 16.2 |
| di cui zuccheri (g) | 1.9 |
| Grassi (g) | 9.4 |
| di cui grassi saturi (g) | 0.8 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 11.1 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | 0.7 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Ritagli di salmone affumicati - Poseidon, Sofia
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
6.6
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
149
Merenda spalmabile al tonno - Spunti
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
285
Nostromo Prima Scelta
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
22.0
🔥 KCal
0
filetti di tonnk - Sol&Mar, Nixe
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
9.7
🥚 Prot
24.0
🔥 KCal
183
Suro (o sugarello)
🍞 Carb
1.0
🥑 Gras
3.0
🥚 Prot
18.3
🔥 KCal
104
Salmone affumicato norvegese
🍞 Carb
1.7
🥑 Gras
4.5
🥚 Prot
25.1
🔥 KCal
148
tonno rio mare oliva - Rio Mare
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
37.0
🥚 Prot
17.0
🔥 KCal
401
Cuori di filetto di merluzzo - blu mares
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
17.1
🔥 KCal
97
Tonno rosa - Rizzoli
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
109
