Babaganoush Zorbas in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Sebbene contenga un alto quantitativo di carboidrati netti, puoi consumare questo alimento in piccole quantità se non vuoi rinunciarvi del tutto nella tua dieta chetogenica a patto di non sforare la tua quota giornaliera di carboidrati (consulta uno specialista se hai qualche dubbio).
Carboidrati netti
15.5g
Grassi
13g
Proteine
3.8g
Calorie
194kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Babaganoush Zorbas, fa ingrassare?
Non troppo favorevole a chi sta cercando di mantenere o perdere peso, questo alimento dovrebbe essere consumato occasionalmente o in piccole quantità. Calcola sempre in anticipo la tua quota giornaliera di calorie per non esagerare.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Babaganoush Zorbas, valori nutrizionali per 100 g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 194 |
| Carboidrati netti (g) | 15.5 |
| di cui zuccheri (g) | 5.5 |
| Grassi (g) | 13.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 1.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 3.8 |
| Fibre (g) | - |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Räucher Tofu haltbar - Alnatura, Alnatura GmbH
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
9.1
🥚 Prot
18.0
🔥 KCal
160
Tonno all'olio d'oliva
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
21.8
🥚 Prot
25.6
🔥 KCal
304
Ricottine Light - Carrefour
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
6.0
🥚 Prot
8.0
🔥 KCal
98
Gambero argentino
🍞 Carb
0.8
🥑 Gras
0.9
🥚 Prot
20.7
🔥 KCal
94
Bresaola di vitellone bianco - Cipressi in Chianti, Macelleria Toscana
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
2.4
🥚 Prot
30.0
🔥 KCal
144
Misto mare preparato per spaghetti e per risotto - Conad
🍞 Carb
1.2
🥑 Gras
1.1
🥚 Prot
13.0
🔥 KCal
67
Blanc de Poulet Nature Sans Nitrite - Fleury Michon
🍞 Carb
0.5
🥑 Gras
1.6
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
100
Stracchino - Il Gigante
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
25.0
🥚 Prot
14.0
🔥 KCal
285
Uova di lompo nere - Riunione Industrie Alimentari
🍞 Carb
1.6
🥑 Gras
3.7
🥚 Prot
8.2
🔥 KCal
73
