arachidi tostate - liberi in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. Fai attenzione alle calorie (614 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
13g
Grassi
50g
Proteine
24g
Calorie
614kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
arachidi tostate - liberi, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
arachidi tostate - liberi, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 614 |
| Carboidrati netti (g) | 13.0 |
| di cui zuccheri (g) | 4.2 |
| Grassi (g) | 50.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 6.9 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 24.0 |
| Fibre (g) | 8.0 |
| Sale (g) | 0.0 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Tesco Lactose Free Greek Yogurt - Tesco
🍞 Carb
4.3
🥑 Gras
9.9
🥚 Prot
6.4
🔥 KCal
132
Semi Di Zucca - Carrefour
🍞 Carb
1.5
🥑 Gras
18.4
🥚 Prot
13.6
🔥 KCal
231
Camembert cream
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
29.0
🥚 Prot
12.0
🔥 KCal
324
Insalata mista
🍞 Carb
2.2
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
1.1
🔥 KCal
20
Party-Garnelen - REWE Bio
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
19.0
🔥 KCal
80
Bio Chia Seeds - Golden Sun
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
31.0
🥚 Prot
21.0
🔥 KCal
446
Amin 21K cacao
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Olio di mais - Olio Cuore
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
100.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
900
Raspadura - Raimondi
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
26.0
🥚 Prot
35.0
🔥 KCal
384
