Arachidi tostate in guscio - Selex in dieta chetogenica?
Valutazione: Moderare
Considera di includere questo alimento nella tua dieta chetogenica solo con moderazione per via del suo quantitativo notevole di carboidrati netti. Contiene circa 8.5 grammi di carboidrati netti per 100g. Fai attenzione alle calorie (622 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
8.5g
Grassi
50g
Proteine
29g
Calorie
622kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Arachidi tostate in guscio - Selex, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Arachidi tostate in guscio - Selex, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 622 |
| Carboidrati netti (g) | 8.5 |
| di cui zuccheri (g) | 3.1 |
| Grassi (g) | 50.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 7.1 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 29.0 |
| Fibre (g) | 11.0 |
| Sale (g) | - |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Latte di cocco
🍞 Carb
2.9
🥑 Gras
18.0
🥚 Prot
1.4
🔥 KCal
179
Maionese - Carrefour
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
71.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
652
Farina di mandorle - Conad
🍞 Carb
3.9
🥑 Gras
52.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
610
Olive nere denocciolate - Alisa
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
13.0
🥚 Prot
0.5
🔥 KCal
125
Olives noires dénoyautées - Bio Gustiamo
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
1.0
🔥 KCal
225
Polase - Pfizer
🍞 Carb
0.0
🥑 Gras
0.0
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
0
Polpa di pomodoro - Campo Largo, Lidl
🍞 Carb
3.0
🥑 Gras
0.1
🥚 Prot
1.3
🔥 KCal
20
Polpa - Mara
🍞 Carb
4.6
🥑 Gras
0.3
🥚 Prot
1.2
🔥 KCal
29
Sonnenblumen-Margarine - Bellasan,Vandemoortele
🍞 Carb
0.1
🥑 Gras
79.9
🥚 Prot
0.0
🔥 KCal
720
