Arachidi tostate e salate in dieta chetogenica?
Valutazione: In piccole porzioni
Non è raccomandato includere questo alimento nella tua dieta chetogenica a causa del suo alto contenuto di carboidrati netti. Se desideri consumarlo, fallo con moderazione e in piccole quantità, con particolare attenzione a non superare la tua quota giornaliera massima di carboidrati. Soffri di pressione alta? fai attenzione perchè contiene tanto sale. Fai attenzione alle calorie (612 Kcal per 100g).
Carboidrati netti
13.3g
Grassi
49g
Proteine
25g
Calorie
612kcal
Ripartizione calorie dai macronutrienti
Sei agli inizi con la chetogenica? Scarica la guida gratuita
Scarica ora la guida introduttiva gratuita: ottieni consigli e strategie per partire bene con la dieta chetogenica, senza errori.
- Scopri quali alimenti scegliere (e quali evitare)
- Impara a leggere le etichette in modo semplice
- Come calcolare i macronutrienti in pochi minuti
- Esempio di menù settimanale keto
- Evita gli errori più comuni di chi è agli inizi
Arachidi tostate e salate, fa ingrassare?
Questo alimento ha un'alta densità calorica e potrebbe portare all'aumento di peso se non fai attenzione alle quantità. Ti consigliamo di consumarlo con moderazione e di bilanciarlo con altri alimenti più leggeri durante la giornata.
Scorri in basso per scoprire in dettaglio i valori nutrizionali di questo alimento.
Arachidi tostate e salate, valori nutrizionali per 100g
| Nutriente | Valore |
|---|---|
| Calorie (kcal) | 612 |
| Carboidrati netti (g) | 13.3 |
| di cui zuccheri (g) | 4.2 |
| Grassi (g) | 49.0 |
| di cui grassi saturi (g) | 8.7 |
| di cui grassi monoinsaturi (g) | - |
| di cui grassi polinsaturi (g) | - |
| Colesterolo (mg) | - |
| Proteine (g) | 25.0 |
| Fibre (g) | 9.0 |
| Sale (g) | 1.1 |
| Fonti consultate: Crea, USDA, USAV, OpenFoodFacts.org, etichette nutrizionali. Segnala un errore | |
Cerchi alternative? prova queste
Formaggio a pasta dura - Land
🍞 Carb
0.6
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
31.0
🔥 KCal
378
salame di prosciutto - Penny
🍞 Carb
1.4
🥑 Gras
11.0
🥚 Prot
27.0
🔥 KCal
213
Protein Vegetable Freakin' good Bonbon flavor - Prozis
🍞 Carb
4.8
🥑 Gras
8.5
🥚 Prot
70.0
🔥 KCal
386
Hamburger di pollo
🍞 Carb
0.2
🥑 Gras
6.5
🥚 Prot
20.8
🔥 KCal
143
Peperoncini farciti con tonno - Selex
🍞 Carb
3.8
🥑 Gras
28.0
🥚 Prot
6.2
🔥 KCal
298
Melanzane alla parmigiana - Chef a casa
🍞 Carb
3.7
🥑 Gras
8.0
🥚 Prot
6.2
🔥 KCal
118
Spinaci a cubetti ViaVerde Bio
🍞 Carb
3.6
🥑 Gras
0.6
🥚 Prot
3.6
🔥 KCal
39
Ensalada Iceberg - Hiper Dino
🍞 Carb
2.0
🥑 Gras
0.5
🥚 Prot
0.9
🔥 KCal
15
Luganega di suino speck - Lidl
🍞 Carb
0.7
🥑 Gras
23.0
🥚 Prot
15.0
🔥 KCal
270
